武術界常說：「月棍、年刀、一輩子槍。」
很多初學者看到「一輩子槍」，可能會以為槍法極其複雜，要花上一輩子才能把所有技術學完。其實純以技術內容來說，槍法沒有想像中那麼複雜。認真學習半年、一年，主要的技術大致都能掌握了。不過技術學會跟把槍練好，還有很長的一段距離。
練槍，重點是練出長年的功力。
同樣一個「攔、拿、扎」，不同的人做出來卻是完全不同的世界。槍尖的準確度、力量傳遞、身體協調、輕重收放，都會完全不同。有些人看起來動作很大、速度很快，力量到了槍桿就散掉了；有些人的動作看起來很簡單，力量卻能從腳下升起，通過身體送進槍桿，最後到達槍尖。
所以長槍本身就是最好的練功工具之一。
只要槍桿夠長，槍頭又具有一定的分量，身體裡任何不協調的地方，到了槍尖都會被槓桿放大。腳下穩不穩，全身肌肉有沒有整合，力量能不能順利通過肩背與手臂，槍出去以後能不能控制，收回來時身體會不會散掉，在長槍面前完全是藏無可藏。
更重要的是，練槍得到的功力，遠遠不只在使用兵器上。
長槍要求使用者把腳下、腿、胯、軀幹、肩背與手臂連成一體，再將力量一路送到槍尖。這個過程練的是整個身體的結構、協調與發力方式。當這些能力回到拳腳上，一樣可以運用在出拳、踢擊、身法以及實際對抗之中。
形意拳有所謂「脫槍為拳」，本質上講的就是這樣。手上拿槍時，力量沿著身體傳到槍尖；放下槍以後，同樣的結構、發力與協調，依然能透過拳腳表現出來。
對我自己來說，我身上很多力量、協調性、戰鬥能力，以及調動整個身體的能力，都有很大一部分是從練槍得來的。練槍不只是學習一件長兵器該怎麼使用，也是在學會如何於瞬間把全身調動起來，讓所有力量朝同一個方向集中。很多人說拳要打「透」，就是這麼練出來的。
所以練槍的功力，從來不會只作用在槍上。一支槍練到最後，提升的是人的整體能力。
關於長槍與距離的關係，我在上一篇談長棍時已經提過。長棍在遠距離使用時，只能以前端接觸對手，基本使用方法與硬槍相當接近。進入近距離後，槍與棍法其實也已經大差不差，大致只多了回馬槍，以及用槍尖抹、扎等不得已時使用的動作。這些內容在長棍文章裡已經談過，這裡就不再重複。
這篇我更想談的是另一句大家經常聽到的話：「槍如游龍」。
有人用槍路的盤繞、槍尖的高低變化，以及上下左右、方向難測來解釋槍如游龍。這些說法都有道理。對我來說，槍如游龍還有一個非常重要的部分，就是人的力量進入槍桿以後，整支槍所產生的波動與靈動。
所謂軟槍，槍桿仍然要有足夠的強度與韌性，同時保留適當的彈性。當然，這裡說的不是初學者隨便揮動就能彎曲的那種槍桿。
當人的力量透過攔、拿、扎連續送進槍桿，槍桿便會隨著力量產生形變與回彈。槍尖依然沿著直線進攻，槍身卻在力量傳遞的過程中形成連續而一致的波動，如同浪潮一般，一波接著一波向前推進。這種靈動不需要刻意把槍繞來繞去。即使是最直接的扎槍，只要力量真正進入槍桿，整支槍一樣能呈現出游龍般的動態。
當然，槍桿會彎、會抖，不代表槍就練得好。表演槍的槍桿又輕又細，稍微施力就能彎得非常誇張。槍桿變形歸變形，真正要看的是它在變形的過程中穩不穩定。使用者能不能控制槍要彎到什麼程度，能不能掌握槍桿的回彈，能不能讓每一次波動維持相同的方向與節奏。波動結束以後，槍尖是不是依然回到自己要的位置，下一槍能不能繼續準確地發出去，這些才是判斷功力的重點。
槍在變化時，究竟是人在控制槍，還是槍在牽著人走，一看就知道。
另一個判斷槍有沒有練好的重點，就是槍花。
首先，槍花和棍花是兩回事。棍花通常是整支兵器繞著身體旋轉；槍花指的是槍頭在身體前方轉出的花，也就是槍尖所形成的內圈與外圈。
槍尖畫出的圈能不能保持穩定、大小能不能控制，內外圈能不能清楚轉換，快速變化時會不會飄掉，都能看出一個人對槍的掌握程度。圈畫得大不代表功力比較高，真正要看的是使用者能不能按照自己的需要，決定這個圈要多大、往哪裡轉，又要從哪個方向進槍。
這次的短片，我特別剪了兩個動作「用自己的影片老王賣瓜一下」。
- 第一個是連續的攔、拿、扎。大家可以注意看，槍尖始終沿著直線進攻，槍桿卻隨著每一次力量進入，產生連續而一致的波動。這個波動沒有破壞扎槍的直線，也沒有讓槍尖失去控制，整支槍如同浪潮一般向前推進。這就是我所說的槍桿波動與靈動。
- 第二個動作叫作「靈貓撲鼠」。這是一個非常標準的槍尖變化。槍尖透過內外圈的轉換，在上下左右之間翻飛，讓對手難以判斷最後會從哪一個方向進槍。
從對手的角度看，槍尖的方向不斷改變，很難抓到真正的進攻路線；從使用者的角度看，每一個圈、每一次轉換，以及最後從哪個方向進槍，都必須清楚而且受到控制。外面看起來變化莫測，裡面的控制不能有任何含糊。
要呈現這些東西，兵器規格非常重要。
槍頭要有槍頭該有的分量；槍桿要有足夠的長度、粗度、強度與彈性。槍頭太輕，槍桿太細，人不需要承受槍頭的重量，也不需要處理槍桿受到力量以後產生的回彈，很多動作自然變得又快又容易。
其他兵器使用表演器械，我暫且不談。對於長槍使用過輕、過細的表演槍，我一直非常不認同。槍頭的分量與槍桿的回饋一旦被拿掉，長槍用來訓練、展現和檢驗功力的條件，也跟著消失了。
槍法的主要技術，也許半年、一年就能學得差不多；同樣一個攔、拿、扎，同樣一個內圈、外圈，其中的力量、穩定、變化與控制，卻可以持續練上一輩子。而這一輩子練出的東西，也不會只存在於槍尖之上。它會進入一個人的身體，成為他的力量、結構、協調與戰鬥能力。